Programa de alimentación especializado para mujeres a partir de los 40 años.
La menopausia es una etapa del ciclo de la vida en una mujer. Una gran parte de nuestras vidas vivimos en ella. Por ello es importante conocer y escuchar a nuestro cuerpo y sus diversos cambios que experimenta antes, durante y después esta etapa ¡La alimentación es el pilar fundamental para una vida de bienestar!
Este programa está diseñado para evitar, aliviar o tratar todos los síntomas y alteraciones ocurridas antes, durante y después de la menopausia. Su finalidad es ayudarte a lucir joven y energética para cumplir cualquier sueño o proyecto de vida. ¡Nunca es demasiado tarde para renovarte!
¿Cómo funciona nuestro programa?
Nuestro programa tiene una duración de 12 semanas intensivas en las que nuestro equipo de nutrición realizará un evaluación completa de tú estado nutricional y pondrá a tú disposición el conocimiento de todas las claves de alimentación, ejercicio y cuidados personales que debes conocer y aplicar de manera sencilla en tú día a día para alcanzar tus objetivos personalizados de salud.
Así mismo, se te brindará un plan de alimentación con alta evidencia científica para perder grasa corporal, aumentar masa muscular, prevenir o tratar la osteoporosis, normalizar tú perfil de lípidos (colesterol, triglicéridos, colesterol HDL), corregir o disminuir bochornos, insomnio, cambios de humor.
Adicionalmente, podrás participar de sesiones grupales educativas para aprender sobre temas relacionados a nutrición, emociones y salud en general. Ten por seguro que tendrás la oportunidad de conocer un grupo maravilloso de personas para crear nuevas amistades.
Después de estas 12 semanas intensivas tendrás consultas mensuales de monitoreo al menos durante 6 meses y tu plan de alimentación puede ir cambiando según tus necesidades específicas . Te ayudaremos a convertirte en una experta en el cuidado de tú salud.
Con nosotros no harás dietas extremistas o aburridas ¡Formarás hábitos saludables que se quedarán contigo para siempre!
Este programa es para ti SI:
- Eres mujer +40 años
- Te encuentras en la perimenopausia, menopausia o post-menopausia
- Deseas perder peso corporal (específicamente grasa)
- Tienes diagnóstico de osteopenia u osteoporosis
- Presentas bochornos, insomnio, cambios de humor, etc.
- Desear sentirte más joven y energética
Ten la seguridad que al graduarte de nuestro programa:
- Habrás creado nuevos hábitos saludables que se quedarán contigo para el resto de tú vida
- Habrás perdido grasa corporal
- Te sentirás con mayor fuerza y energía para cumplir tus actividades y proyectos
- Lucirás y te sentirás más joven
- Habrás normalizado tú perfil de lípidos (colesterol, triglicéridos)
- Habrás disminuido tú riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular
- Tendrás menor riesgo de fracturas por osteoporosis
No te dejaremos hasta que logres tus objetivos personalizados de salud y te sientas satisfecha; siempre contarás con nuestro acompañamiento efectivo durante todo tú proceso ¡En ningún momento estarás sola!
Preguntas frecuentes
En el momento que tú lo decidas. Cuanto antes mejor, es una oportunidad para renovarte de adentro hacia fuera.
Contamos con ambas modalidades.
Si decides tomarlo de manera presencial deberás acudir a las instalaciones de nuestra Clínica en San Cristóbal de las Casas, Chiapas (Ver ubicación)
Sin embargo, puedes tomarlo en línea desde la comodidad de tu hogar.
¡Es muy sencillo! Agenda una consulta con nuestra nutrióloga MNC. Gabriela Martínez.
En el motivo de tú consulta menciona “Menopausia”. Después de haber realizado tu cita, recibirás un mensaje de confirmación con indicaciones para que te prepares para tú primer consulta con nosotros ¡Te garantizamos tener una experiencia grata que transformará tú salud!